CI & Somatic Stress Release: Selbst- und Co-Regulation des Nervensystems im Wasser und an Land

CI & Somatic Stress Release: Selbst- und Co-Regulation des Nervensystems im Wasser und an Land

Inspiriert durch „Somatic Experiencing“ und „Tension Release Exercises“ erforschen wir den Umgang des menschlichen Nervensystems mit Stress. 

Wir erlauben vor allem dem autonomen Teil unseres Nervensystems Stress zu entladen, und über vertiefte Körperwahrnehmung ermöglichen wir zudem ein „Freiwinden“ der Faszien.

Getragen vom warmen Wasser kann dann insbesondere auch die tiefliegende Psoasmuskulatur ihre Spannung regulieren, Geschmeidigkeit finden.

Achtsam spielen wir mit Contact Improvisation, eingestimmter rechtshämisphärischer Kommunikation und dem Potenzial zur Co-Regulation des Nervensytems.

Zeiten:
Freitag: 19.30 – 22.00 Uhr, Samstag 11.00 – ca. 19 Uhr (davon 3 Stunden Wasserzeit), Sonntag: 11.00 – 14.00 Uhr

Ort: 
BellZett, Sudbrackstr. 36 a, 33611 Bielefeld

Kosten: 
170,-/120,- Euro nach dem 5.4.2019: 200,-/140,- Euro

Übernachtung ist gegen 7,- Euro pro Nacht und Nase im Studio möglich. Bitte bei Kai anmelden!

Wir nehmen Prämiengutschein (Bildungsprämie), und Bildungsscheck an. 
Bei Interesse an der Bildungsprämie bitte Kai kontakten.