22.- 26.07.2026 

in Preetz bei Kiel

mit Daniel Werner & Gabriele Neumann

Übernachtung in Schule, Zelt oder Wohnmobil direkt am See für 10 €/Nacht. Und wir können die Kanus und Kajaks der Schule voraussichtlich wieder kostenlos nutzen für kleine und grosse Touren durch die Seenlandschaft.

Sessions am Strand und im Studio mit Elementen von:

Somatic Stress Release – Tanzen – Kontaktforschung & -improvisation

NARM®, Nervensystem, Selbst- & Co-Regulation

Körpersysteme: Faszien, Organe, Psoas, Flüssigkeiten

Frühkindliche und evolutionäre Bewegungsentwicklung (auch im Sand und im Wasser, wenn Du magst!)

Neurobiologie, Bindungsforschung & Polyvagal-Theorie

Body-Mind Centering®

Biopsychologische Prozessbegleitung

Self-Containment und Self-Parenting

Qigong, Tai Chi und Tao Yoga nach Mantak Chia

In diesem Intensivworkshop arbeiten wir prozessorientiert, indem wir den Anliegen, Themen und Bedürfnissen folgen, die sich während der gemeinsamen Zeit zeigen.

Wir werden uns der Komplexität unseres Menschseins widmen und eintauchen in Verkörperung, Bewusstseinsentwicklung, Lebendigkeit und Heilung.

Hierfür orientieren wir uns vor allem an grundlegenden menschlichen Bedürfnissen wie Kontakt, Berührung, Bewegung, Einstimmung, Raum für Selbstentfaltung, Selbst- & Co-Regulation, Gemeinschaft und Zugehörigkeit.

Unsere Sessions am Strand ermöglichen das Erleben von Verbundenheit, Kraft und Lebendigkeit. Die Natur unterstützt tiefes Ankommen bei dir selbst, getragen und gehalten sein, von der Natur und im Kontakt mit anderen Menschen im Hier und Jetzt.

Es wird genug Raum und Zeit geben, mit liebevoller Aufmerksamkeit in den eigenen Körper hineinzusinken und gespeicherte Erfahrungen und Eindrücke spürbar werden zu lassen, erlebte Dinge zu ,,verstoffwechseln”, deine persönliche Kreativität in einer liebevollen Atmosphäre zu erforschen und deinen eigenen Bewegungsausdruck zu erweitern. Achtsamkeit und das Berühren der verschiedenen Gewebeschichten helfen, die intuitive Körperintelligenz zu vertiefen und eigene Heilkräfte zu nähren.

Unser Nervensystem wird die Möglichkeit bekommen, Stress und Spannungen zu entladen. Inspiriert u.a. von NARM (NeuroAffective Relational Model) schauen wir dann auch, was das alles mit „sich sicher fühlen“, Selbst- und Co-Regulation, Neurozeption, Kontakt und Grenzen zu tun hat. NARM ist ein auf somatischen Grundlagen basierendes körperpsychotherapeutisches Model und Werkzeug. Das Anliegen von NARM ist die Heilung von Entwicklungstrauma und damit vor allem die Vertiefung der Verbindung mit sich selbst, den eigenen Empfindungen und Gefühlen, der eigenen Lebendigkeit und auch der Kapazität zu gesunder Beziehung und Bindung. NARM arbeitet beziehungsbezogen, im Hier und Jetzt, ressourcenorientiert und nicht-regressiv.

Über vertiefte Körperwahrnehmung ermöglichen wir ein „Freiwinden“ der Faszien und insbesondere auch der Psoas-Muskulatur, die dadurch Wohl-Spannung finden darf.  Zudem erforschen wir das Zusammenspiel von Organen, Faszien und weiterer tiefliegender Muskulatur im Bauchraum und laden die saftige Kraft des Zentrums ein, die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit und Lebendigkeit zu unterstützen.

Im Spiel mit Elementen der evolutionären und frühkindlichen Bewegungsentwicklung entsteht ein sehr direkter und gespürter Zugang zu Bewegung. Der Körper erinnert sich an sehr frühe Bewegungsmuster und -qualitäten, welche grundlegend sind für unser hochentwickeltes und komplexes Bewegungspotential.

Wir geben dem Körper den Raum, die Erfahrung von “Getragen Sein” zu machen. “Support precedes movement” – die Unterstützung (Boden, anderer Körper) geht der Bewegung voraus – d.h. vor jeder Bewegung sucht, klärt und nährt der Körper seine Beziehung zu Schwerkraft und Unterstützung. Auf dieser BASIS findet der Körper Mühelosigkeit, fließende Spannungsmodulation, „juicy“-organische Kraft im Zentrum und wache Körperreflexe.

Viele tiefe Aspekte unseres Selbst werden erst in non-verbalen (Spür-) Räumen wahrnehmbar, u.a. weil unsere tiefsten Prägungen vor der Sprachentwicklung stattfinden. Wir co-kreieren heilsame Räume, in denen wir anerkennen, dass wir alle verwundete und heile Anteile in uns tragen, dass wir (Körper-) Kontakt und Verbundenheit brauchen und geniessen, und gleichzeitig vieles ausgelöst werden kann, was dann Zeit und Aufmerksamkeit benötigt, um sich integrieren zu können. Wir erlauben uns zu spielen, uns in Kontakte hinein und wieder heraus zu bewegen, nach innen und nach außen, in Frühes und in Erwachsenes, zu schwingen, zu pendeln und uns dem ureigenen Fluss des Lebens hinzugeben.

Ort: Freie Schule Preetz bei Kiel

Sessions/Workshops: Am Strand und im Studio der Freien Schule

Weitere Möglichkeiten: Wir können die Kanus und Kajaks der Schule voraussichtlich wieder kostenlos nutzen für kleine und grosse Touren durch die Seenlandschaft.

Verpflegung: Es gibt eine grosse Schulküche, die wir nutzen können, um gemeinsam und/oder individuell Mahlzeiten zuzubereiten. Zum Essen stehen uns das helle Foyer und die Aussenbereiche zur Verfügung. Und es gibt auch einen Bioladen, Supermärkte, Restaurants und Imbisse in der Nähe.

Unterkunft: In den Klassenräumen der Freien Schule oder im eigenen Zelt am See. Die Schule liegt direkt am See, je 10€/Nacht, mit Schlafsack und eigener  Matratze/Isomatte/Zelt/Bulli oder in sonstigen Ferienunterkünften.

Seminargebühr: 430,-€ ; Nach dem 23.06. 480,-€

Anmeldung und Infos: 

Seminarbeginn ist am Mittwoch um 19.30 Uhr. Ab 16 Uhr ist Ankunft, Anmeldung und Ankommen.

Seminarende ist am Sonntag gegen 13 Uhr, Abreise ab ca. 15.30 Uhr nach dem gemeinsamen Aufräumen.

Anreise: Wir empfehlen die Anreise mit dem Auto/Bulli/etc. und die Bildung von Fahrgemeinschaften (weitere Infos dazu bei der Anmeldung). Preetz ist jedoch auch super mit der Bahn erreichbar.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit!

Gabi und Daniel

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