Somatisches Begleiten: Prozessarbeit in Kleingruppen
Qigong & CoreFlow
www.body-mind-presence.de
Wir laden Euch ein, täglich im Intensivseminar mit uns zu lernen und zu forschen und in der Freizeit den See, die Berge und die Gemeinschafts-Atmosphäre zu genießen.
Wir werden einen Raum öffnen, in dem wir uns die Zeit und liebevolle Aufmerksamkeit nehmen, die es braucht, um in den eigenen Körper hinein zu sinken, gespeicherte Erfahrungen und Eindrücke spürbar werden zu lassen und “verdauen” und “verstoffwechseln” zu können. Ein wichtiger Schritt, um sich wieder wohl zu fühlen, sich im Körper zu beheimaten und ihn wieder zu ,,beseelen”.
Inspiriert durch „Somatic Experiencing“ und „Tension Release Exercises“ erforschen wir den Umgang des menschlichen Nervensystems mit Stress und wir erlauben vor allem dem autonomen Nervensystem sich tief zu regulieren (Balance zu finden). Über vertiefte Körperwahrnehmung ermöglichen wir ein „Freiwinden“ der Faszien und insbesondere auch der tiefliegenden Psoas-Muskulatur, die dadurch Wohl-Spannung finden darf. Fasziale Elastizität und Geschmeidigkeit führen zu Mühelosigkeit und Genuss in Bewegung.
Zudem erforschen wir das Zusammenspiel von Organen, Faszien und weiterer tiefliegender Muskulatur im Bauchraum und laden die saftige Kraft des Zentrums ein, die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit und Lebendigkeit zu unterstützen.
Im Spiel mit Elementen der evolutionären und frühkindlichen Bewegungsentwicklung entsteht ein sehr direkter und gespürter Zugang zu Bewegung. Wir sinken noch einmal hinein in frühe Erfahrungen von “Getragen Sein”.
“Support precedes movement” – die Unterstützung (Boden, anderer Körper) geht der Bewegung voraus – d.h. vor jeder Bewegung sucht, klärt und nährt der Körper seine Beziehung zu Schwerkraft und Unterstützung. Auf dieser Basis findet der Körper Mühelosigkeit, fließende Spannungsmodulation, „juicy“-organische Kraft im Zentrum und wache Körperreflexe.
Zu den wichtigsten menschlichen Grundbedürfnissen zählen nährender, urteilsfreier (Körper-) Kontakt, Berührung, Einstimmung und Resonanz. Sie sind grundlegend für ein gesundes, glückliches, verbundenes und nachhaltiges Leben. Achtsam forschen wir an Kommunikation über Berührung und spielen auch mit Kontakt (-Improvisation) und dem Potenzial zur Co-Regulation des Nervensytems.
Viele tiefe Aspekte unseres Selbst werden erst in non-verbalen (Spür-) Räumen wahrnehmbar, u.a. weil unsere tiefsten Prägungen vor der Sprachentwicklung stattfinden. Gemeinsam werden wir tiefer Hineinlauschen, Erspüren und Verstehen, wieviel wir es in unserer Zeit individuell und kulturell mit Symptomen von frühen Erfahrungen und Prägungen zu tun haben, und unsere Seelen- und Lebensreisen auch in ihren kollektiven, transgenerationalen und evolutionären Dimensionen beschauen. Ein Begriff, der vor einiger Zeit zu Daniel kam ist die „Interozendenz“, also die Transzendenz nach innen, in das Somatische, Organische, Zelluläre. Durch unsere Ur-Wunden hindurch, bis in den verkörperten Raum vor dem Trauma, wo dann die vor-bewusste Erinnerung an Interbeing/Einheit/Verbundenheit zunehmend zu einer bewussten körperlichen, emotionalen, mentalen und seelischen Erfahrung werden darf.
Wir co-kreieren heilsame Räume, in denen wir anerkennen, dass wir alle verwundete und heile Anteile in uns tragen, dass wir (Körper-) Kontakt und Verbundenheit brauchen und geniessen, und gleichzeitig vieles ausgelöst werden kann, was dann Zeit und Aufmerksamkeit benötigt, um sich integrieren zu können. Wir erlauben uns zu spielen, uns in Kontakte hinein und wieder heraus zu bewegen, nach innen und nach außen, in Frühes und in Erwachsenes, zu schwingen, zu pendeln und uns dem ureigenen Fluss des Lebens hinzugeben.
Anmeldung und weitere Fragen bitte an Linda Maria:
Email:
oder per Signal oder Telegram an: +436803059156
Wir freuen uns auf dich/euch!
Linda, Daniel & Gabi
Die Termine können unabhängig voneinander gebucht werden!
JUNI-INTENSIVE
08. bis 11.06.2023
Intensive-Beitrag:
290 € bis 350€
(ab 22.05.2023 ist der Beitrag fix 350€)
Bei Anmeldung ist zur fixen Platzreservierung eine Anzahlung von 100€ notwendig.
Bei Stornierung bis 6 Wochen vorher erhältst du den vollen Betrag zurück.
Bei Stornierung bis 3 Wochen erhältst du 50€ zurück.
Bei Stornierung ab 3 Wochen vorher wird die gesamte Anzahlung einbehalten. Solltest du eine Ersatzteilnehmerin nennen, erhältst du deine Anzahlung zurück. Wir empfehlen eine Seminar-Stornoversicherung abzuschließen.
Es ist uns ein Anliegen, diesen Erfahrungsraum für alle Menschen zu ermöglichen, unabhängig der finanziellen Mittel. Wenn du eine Ermäßigung brauchst, um dabei sein zu können, freuen wir uns über deine Kontaktaufnahme mit uns. Es gibt auch Helfer*Innenplätze. Solltest du mehr haben und es einem anderen Menschen ermöglichen wollen, durch deine Unterstützung teilzunehmen, dann melde dich bitte auch sehr gerne bei uns.
Seminarbeginn ist am 08.06.2023 um 15.30 Uhr.
Ab 13 Uhr Ankunft, Anmeldung und Ankommen, mit gemeinsamen Mitbring-Picknick.
Seminarende ist am 11.06.2023 um ca. 15:00 Uhr
nach dem gemeinsamen Aufräumen.
Das Intensive 1 wird im Seminarhaus derBaum, 4565 Inzersdorf im Kremstal, Oberösterreich stattfinden.
Unterkunft: Schlafplätze in verschiedenen Preiskategorien (20€ bis 78€ pro Nacht).
Verpflegung: Für Frühstück, Mittagessen und Abendessen bekochen uns die fantastischen Köchinnen der Wunderküche mit vegetarischen/veganen Köstlichkeiten. Die gute Kost kostet: 87€
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