La Palma Embodiment Intensiv-Seminar
La Palma
Embodiment
Intensiv-Seminar
03.- 08.02.2023
im Co-Nectar, Puntagorda, La Palma, Canary Islands
mit Daniel Werner & Gabriele Neumann
Co-Living im Co-Nectar davor und danach möglich!
In diesem Intensivworkshop widmen wir uns über mehrere Tage der Komplexität unserer verschiedenen Körpersysteme und unseres ,,Menschseins”und werden eintauchen in Verkörperung, Versinnlichung und Bewusstseinsentwicklung.
Hierfür orientieren wir uns vor allem an grundlegenden menschlichen Bedürfnissen wie Kontakt, Berührung, Bewegung, Einstimmung, Raum für Selbstentfaltung, Selbst- & Co-Regulation, Gemeinschaft und Zugehörigkeit.
Es wird genug Raum und Zeit geben, mit liebevoller Aufmerksamkeit in den eigenen Körper hineinzusinken und gespeicherte Erfahrungen und Eindrücke spürbar werden zu lassen, erlebte Dinge zu ,,verstoffwechseln”, deine persönliche Kreativität in einer liebevollen Atmosphäre zu erforschen und deinen eigenen kreativen Bewegungsausdruck zu erweitern. Achtsamkeit und das Berühren der verschiedenen Gewebeschichten helfen, die intuitive Körperintelligenz zu vertiefen und eigene Heilkräfte zu nähren.
Unser Nervensystem wird die Möglichkeit bekommen, Stress und Spannungen zu entladen. Über vertiefte Körperwahrnehmung ermöglichen wir ein „Freiwinden“ der Faszien und insbesondere auch der tiefliegenden Psoas-Muskulatur, die dadurch Wohl-Spannung finden darf. Fasziale Elastizität und Geschmeidigkeit führen zu Mühelosigkeit und Genuss in Bewegung.
Zudem erforschen wir das Zusammenspiel von Organen, Faszien und weiterer tiefliegender Muskulatur im Bauchraum und laden die saftige Kraft des Zentrums ein, die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit und Lebendigkeit zu unterstützen.
Im Spiel mit Elementen der evolutionären und frühkindlichen Bewegungsentwicklung entsteht ein sehr direkter und gespürter Zugang zu Bewegung. Der Körper erinnert sich an sehr frühe Bewegungsmuster und -qualitäten, welche grundlegend sind für unser hochentwickeltes und komplexes Bewegungspotential.
Wir geben dem Körper den Raum, die Erfahrung von “Getragen Sein” zu machen. “Support precedes movement” – die Unterstützung (Boden, anderer Körper) geht der Bewegung voraus – d.h. vor jeder Bewegung sucht, klärt und nährt der Körper seine Beziehung zu Schwerkraft und Unterstützung. Auf dieser BASIS findet der Körper Mühelosigkeit, fließende Spannungsmodulation, „juicy“-organische Kraft im Zentrum und wache Körperreflexe.
Viele tiefe Aspekte unseres Selbst werden erst in non-verbalen (Spür-) Räumen wahrnehmbar, u.a. weil unsere tiefsten Prägungen vor der Sprachentwicklung stattfinden. Wir co-kreieren heilsame Räume, in denen wir anerkennen, dass wir alle verwundete und heile Anteile in uns tragen, dass wir (Körper-) Kontakt und Verbundenheit brauchen und geniessen, und gleichzeitig vieles ausgelöst werden kann, was dann Zeit und Aufmerksamkeit benötigt, um sich integrieren zu können. Wir erlauben uns zu spielen, uns in Kontakte hinein und wieder heraus zu bewegen, nach innen und nach außen, in Frühes und in Erwachsenes, zu schwingen, zu pendeln und uns dem ureigenen Fluss des Lebens hinzugeben.
Ort: Seminarhaus und Co-Living-Center ,,Co-Nectar”, Puntagorda, La Palma, Canary Islands
Unterkunft:
Doppelzimmer ab 25,-€/Nacht
Einzelzimmer ab 30,-€/Nacht
Hier sind die Schlafplätze begrenzt!!
Zimmer-Buchung und weitere Informationen zum Haus bei Katrin Lerche: 0034 660 62 60 82 (am besten auf Telegram) , Email:
Katrin hilft auch bei der Vermittlung anderer Unterkunftsmöglichkeiten in der Nähe!
Verpflegung: Selbstversorgung in der superschönen Gemeinschaftsküche vor Ort.
Seminar-Kosten: 390,-€ ; Ermässigung auf Anfrage möglich. Nach dem 05.01.23 430,-€.
Sessions/Workshops: 2 Sessions am Tag , in der Regel vormittags und abends, nachmittags freie Zeit für Strand und Ausflüge.
Seminarbeginn ist am 03.02. um 19.30 Uhr.
Seminarende ist am 08.02. ab 15 Uhr nach dem gemeinsamen Aufräumen. Bei Unterkunft im Co-Nectar die Ankunfts- und Abreisezeiten bitte mit Katrin absprechen.
Seminar-Anmeldung und Seminar-Infos:
Begrenzte TeilnehmerInnenzahl!
